Tartuntataudit suurissa ihmisjoukoissa – Miten suojautua?

Suurissa tapahtumissa, festivaaleilla, joukkoliikenteessä tai muissa väkijoukoissa liikkuessa tartuntatautien riski kasvaa. Monet meistä eivät edes ajattele asiaa ennen kuin flunssa iskee tai vatsatauti pilaa reissun. Miten voit vähentää tartuntariskejä ilman, että menetät hauskuuden tai vapauden liikkua?

Yleisimmät tartuntataudit suurissa väkijoukoissa

Tartuntataudit leviävät helposti ihmisten ollessa lähekkäin. Yleisimmät tarttuvat taudit ovat:

• Flunssa ja influenssa: Virukset leviävät ilmassa pisaratartuntana yskiessä tai aivastaessa.
• Norovirus ja muut vatsataudit: Leviävät usein saastuneiden pintojen tai käsien kautta.
• Koronavirukset: Kuten COVID-19, jotka voivat levitä hengitysteitse tai kosketuksen kautta.
• Hinkuyskä, tuhkarokko ja muut rokotteilla ehkäistävät taudit: Jos rokotekattavuus on alhainen, nämä taudit voivat aiheuttaa epidemioita.

Kuinka suojautua tartunnoilta?

Onneksi voit pienillä toimilla vähentää merkittävästi riskiä sairastua:

1. Hyvä käsihygienia

• Pese kädet saippualla ja vedellä säännöllisesti, erityisesti ennen ruokailua ja kasvojen koskettamista.
• Käytä käsidesiä, jos vettä ja saippuaa ei ole saatavilla.

2. Vältä turhaa kasvojen koskettelua

• Käsien kautta kulkeutuvat bakteerit ja virukset päätyvät helposti silmiin, nenään ja suuhun.

3. Pidä etäisyyttä ja vältä tungosta

• Jos mahdollista, vältä ruuhkaisimpia aikoja julkisissa tiloissa.
• Suosi ulkotiloja tai hyvin ilmastoituja sisätiloja.

4. Käytä tarvittaessa maskia

• Maskit voivat vähentää hengitysteitse leviävien tautien tarttumista, erityisesti flunssakauden aikana. Tästä on saatu hyvää harjoitusta arjessa korona-aikana.

5. Huolehdi rokotuksista

• Influenssa- ja COVID-19-rokotukset vähentävät vakavan taudin riskiä.
• Tarkista myös muut tarvittavat rokotteet matkustettaessa ulkomaille.

6. Vältä jaettujen esineiden käyttöä

• Käytä omia juomapulloja ja vältä ruoan jakamista muiden kanssa.
• Pyyhi usein kosketeltavat pinnat, kuten pöydät ja ovenkahvat, desinfiointi pyyhkeillä.

Mitä tehdä, jos oireet alkavat?

Jos tunnet olosi kipeäksi tapahtuman jälkeen, on hyvä:

• Levätä ja välttää tarpeetonta kontaktia muihin.
• Pysy kotona, jos sinulla on kuumetta tai muita tarttuvaa tautia epäileviä oireita.
• Hakeutua lääkärin arvioon, jos oireet pahenevat.